El INEGI, junto al IFT, advirtieron que el uso prolongado de dispositivos como el celular o la computadora en la infancia, podría desencadenar problemas de salud.
Entre estos, el sobrepeso, la obesidad y otras complicaciones, debido a que ese estilo de vida fomenta el sedentarismo.
Asimismo, OMS y el LabDO reportaron que largos periodos de sedentarismo en la escuela se han vuelto predominantes y están relacionados con el deterioro de la salud infantil.
Uso del celular (Cuartoscuro / Moisés Pablo Nava)
40% de los adolescentes en México ya padece obesidad
El Instituto Nacional de Estadística y Geografía y el Instituto Federal de Telecomunicaciones también informaron que el 81 por ciento de los mexicanos mayores de seis años; es decir, 97 millones de personas, utilizaron internet en 2023.
Una cifra similar usó teléfonos celulares.
Ahora bien, la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (hecha de 2020 a 2023) reveló que el 37 por ciento de los escolares y el 40 por ciento de los adolescentes padecen sobrepeso u obesidad.
Asimismo, más de 542 mil niños mexicanos viven con diabetes tipo 1, con cerca de 78 mil nuevos casos anuales.
Sobrepeso (Adolfo Santino)
Riesgos del uso excesivo de dispositivos móviles
El Neurocentro – Recuperación Funcional, ubicado en España, identifica varios riesgos asociados al uso excesivo del celular en menores de edad.
Entre los más destacados se encuentran:
- Problemas posturales.
- Exposición a contenido inapropiado.
- Dificultades de atención y concentración.
- Retrasos en el desarrollo del lenguaje.
- Aislamiento social.
- Trastornos del sueño.
Advierten daños por uso excesivo de dispositivos móviles (DanFa / Pixabay)
Expertos insisten en el uso moderado y supervisado de celulares y computadoras
El uso controlado de dispositivos puede fomentar el aprendizaje y la interacción social, no obstante, los expertos insisten en limitar a los niños el tiempo frente a las pantallas.
Esto, con el objetivo de garantizar su bienestar físico, mental y emocional, aunque también recomiendan integrar esfuerzos entre familias, escuelas y comunidades, pues esto será clave para el menor.
Otras soluciones para combatir la obesidad en menores de edad:
- Alimentación saludable: Promover una dieta balanceada con frutas, verduras y agua, reduciendo ultraprocesados y bebidas azucaradas.
- Ejercicio diario: Fomentar actividades físicas al menos una hora al día, como deportes o juegos al aire libre.
Familia pasea por Chapultepec (Graciela López / Graciela López)
- Límites en pantallas: Regular el tiempo frente a dispositivos y proponer actividades alternativas como lectura o juegos fuera de casa.
- Educación y ejemplo: Enseñar hábitos saludables en casa y la escuela, siendo un modelo positivo para los menores.
- Apoyo emocional: Reforzar la autoestima y atender problemas emocionales que puedan influir en la alimentación.
- Acciones comunitarias: Impulsar políticas públicas, menús escolares saludables y actividades recreativas comunitarias.
