Lewis Hamilton, siete veces campen mundial de Frmula 1, ha revelado su lucha con la depresin, la cual comenz a los 13 aos debido al acoso escolar y la presin de su incipiente carrera como piloto.
Hamilton record cmo la combinacin de estos factores afect profundamente su bienestar mental durante su juventud y en sus inicios en el automovilismo.
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Lewis Hamilton vctima de bullying
“Tuve depresin desde una edad muy temprana, cuando tena unos 13. Creo que era por la presin de las carreras y por los problemas en el colegio con el bullying, no tena a nadie con quin hablar”, reconoci el futuro piloto de Ferrari.
A lo largo de los aos, el britnico ha recurrido a la terapia, la meditacin y los retiros espirituales como herramientas para cuidar su salud mental.
Uno de los momentos ms importantes para Hamilton fue la pandemia de COVID-19, que lo impuls a hacer cambios significativos en su vida personal y a enfocarse en su bienestar emocional. Durante ese tiempo, reflexion sobre lo que era realmente importante, y ese proceso de introspeccin lo ayud a mejorar tanto fsica como mentalmente.
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Hamilton resalta la importancia del equilibrio en la F1
Ahora, con 38 aos, Hamilton se siente ms fuerte que nunca. A pesar de competir contra pilotos mucho ms jvenes, asegura que su mente est en su mejor estado.
“Antes todo se trataba de ser ms rpido y ganar, pero aprend a equilibrar mi vida de una manera ms saludable“, cont el campen mundial de F1, categora en la que posee asimismo los rcords histricos de victorias
Hamilton tambin subraya la importancia de la salud mental, especialmente en el deporte de alto rendimiento. Para l, compartir su historia es una forma de inspirar a otros a buscar ayuda cuando lo necesiten y a no ocultar sus luchas internas.
