Las emociones moldean la forma en que percibimos el mundo, tomamos decisiones y nos relacionamos con los demás. En el cine, las historias pueden convertirse en herramientas valiosas para comprender sentimientos complejos y mejorar la inteligencia emocional.
Con esto en mente, el psiquiatra español Alejandro Martínez Rico seleccionó cinco películas que, a través de sus tramas, abordan temas como la ansiedad, la empatía y la comunicación. Martínez compartió su lista a través de un video en redes sociales.
Psiquiatra recomienda películas para trabajar la inteligencia emocional
1. Intensamente 2 (2024)
La secuela de Intensamente explora nuevas emociones como la ansiedad y los cambios que ocurren durante la adolescencia. La película presenta personajes que simbolizan emociones emergentes y muestra cómo influyen en la toma de decisiones.
Esta producción de Pixar ofrece herramientas para gestionar emociones complejas y fomentar el autoconocimiento. Se encuentra disponible en Disney+.
2. El padre (2020)
Esta película ofrece una mirada íntima a la experiencia de una persona con demencia, sumergiendo al espectador en su confusión y desorientación. Más allá de su impactante narrativa, la historia invita a reflexionar sobre la empatía y el amor incondicional hacia quienes enfrentan enfermedades neurodegenerativas.
Con un elenco liderado por Anthony Hopkins, Olivia Colman y Rufus Sewell, El padre está disponible en Netflix y tiene una duración de una hora y 37 minutos.
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3. Bajo terapia (2023)
Ambientada en una sesión de terapia grupal, esta película explora las dinámicas de pareja a través de ejercicios que llevan a los protagonistas a enfrentar sus miedos, inseguridades y conflictos no resueltos.
El filme enfatiza la importancia de la comunicación honesta y el trabajo emocional dentro de las relaciones. Dirigida por Gerardo Herrero, aún no está disponible en plataformas de streaming oficiales.
4. El peor vecino del mundo (2022)
Protagonizada por Tom Hanks, esta película cuenta la historia de un hombre solitario y malhumorado cuya vida cambia cuando una nueva familia llega a su vecindario. A medida que la trama avanza, se revelan aspectos de su pasado que explican su comportamiento.
La historia resalta cómo la empatía y la conexión con los demás pueden transformar el dolor en esperanza. Esta producción se encuentra disponible en Netflix y tiene una duración de dos horas y seis minutos.
5. Casa en llamas (2024)
Esta producción catalana retrata las tensiones dentro de una familia que, tras años de distanciamiento, se reúne y enfrenta conflictos del pasado. A lo largo de la historia, los personajes muestran cómo la comunicación efectiva y el perdón son esenciales para sanar heridas emocionales.
La película destaca la importancia de reconocer y gestionar las emociones en el entorno familiar. Actualmente, no se encuentra disponible en plataformas de streaming oficiales.
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