La Universidad El Bosque, en conjunto con su HUB iEX en Salud y la Facultad de Medicina, presentó el primer estudio en Colombia que explora las zonas con mayor longevidad y bienestar.
Este proyecto, denominado ‘Territorios Tricolor’, se inspira en el modelo de las Zonas Azules globales y tiene como objetivo estudiar los factores que contribuyen a una vida más saludable y prolongada en el contexto colombiano.
¿Qué encontró el estudio?
En su fase inicial, el estudio identificó diversas áreas en los departamentos de Boyacá, Cundinamarca, Risaralda, Antioquia y Magdalena, donde las personas que superan los 95 años presentan tasas mucho más altas de longevidad en comparación con el promedio nacional.
Los factores que influyen en este bienestar incluyen la alimentación, la actividad física, la vida en comunidad y el entorno natural, lo que sugiere la posibilidad de construir un modelo de envejecimiento saludable adaptado a la realidad del país.
El estudio revela que la tasa de personas mayores de 95 años es hasta siete veces mayor.
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Metodología integral y enfoque multidimensional
La investigación emplea un enfoque biopsicosocial, cultural y espiritual para comprender la longevidad desde diferentes dimensiones. Este modelo integral, que ha sido una de las bases de la Universidad El Bosque, no solo analiza la salud física, sino también la interacción con el entorno, la cohesión social y el bienestar emocional de las comunidades.
“Territorios Tricolor es un esfuerzo sin precedentes que nos permite entender, desde un enfoque integral, cómo ciertas comunidades han logrado envejecer de manera saludable y con calidad de vida. Este es el primer estudio de este tipo en Colombia, y nos llena de orgullo liderarlo”, comentó la doctora María Clara Rangel Galvis, rectora de la Universidad El Bosque.
Carlos Felipe Escobar Roa, director del HUB iEX en Salud, resaltó la relevancia de los hallazgos para las políticas de salud en el país. “En un momento en el que el país enfrenta grandes desafíos en materia de atención primaria y prevención, este estudio nos muestra que existen modelos de bienestar y longevidad en Colombia que pueden servir de referencia para construir políticas públicas y estrategias de salud basadas en evidencia. Territorios Tricolor nos permite identificar estos patrones y abrir la conversación sobre cómo replicarlos en otras regiones del país”, explicó.
El estudio se inspira en las Zonas Azules globales para promover un envejecimiento saludable.
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Los Territorios Tricolor: patrones de longevidad y bienestar
La investigación, que combinó análisis cuantitativo y cualitativo mediante la metodología Escritorio-Territorio-Escritorio-Territorio (ETET), demuestra que la longevidad en estas regiones no es un fenómeno aislado. En estas zonas, la tasa de personas mayores de 95 años es hasta siete veces mayor que el promedio nacional, lo que indica la presencia de patrones comunes y “nichos” de envejecimiento saludable.
Uno de los descubrimientos más importantes fue la fuerte cohesión social y las redes de apoyo que caracterizan a estas comunidades. En ellas, los adultos mayores no solo son respetados, sino que también desempeñan un papel activo en la transmisión de conocimientos y tradiciones. Estas redes de apoyo, junto con un entorno familiar estable, son claves en el bienestar emocional de las personas.
En cuanto a la alimentación, la dieta de estas comunidades se compone principalmente de alimentos mínimamente procesados, ricos en fibra y proteínas naturales. Estos hábitos no solo favorecen la salud cardiovascular y metabólica, sino que también contribuyen a la longevidad al reducir la prevalencia de enfermedades crónicas.
La dieta basada en alimentos naturales es clave para la longevidad en estos territorios.
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El entorno como factor protector
El entorno natural en los Territorios Tricolor también tiene un impacto significativo en la calidad de vida. La conexión con la naturaleza, la baja contaminación y la práctica de actividades agrícolas sostenibles favorecen la salud general de los habitantes. A diferencia de otras zonas del país, donde el estrés y la contaminación afectan la calidad de vida, en estas regiones, el entorno natural juega un rol protector en el bienestar de las personas.
Este estudio marca solo el comienzo de un proyecto que busca seguir investigando y promoviendo la longevidad saludable en Colombia. La Universidad El Bosque y su HUB iEX en Salud continuarán su trabajo en este campo para expandir el conocimiento sobre estos territorios y contribuir a la creación de políticas públicas que promuevan un envejecimiento saludable en todo el país.
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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de la Universidad El Bosque, y contó con la revisión de un periodista y un editor.
