El funcionamiento de los centros de enfriamiento en toda la ciudad de Los Ángeles se extenderá desde este viernes hasta el lunes, ya que el sur de Los Ángeles seguirá experimentando un calor abrasador y altas temperaturas durante la próxima semana.
El Departamento de Gestión de Emergencias de Los Ángeles activó seis centros de enfriamiento el martes debido a una ola de calor de finales de verano. Casi 400 personas han hecho uso de los centros, según Joseph Riser, un portavoz del departamento.
Los residentes pueden encontrar refugio del calor en los siguientes lugares, desde las 10 a. m. hasta las 9 p.m.
- Lincoln Heights Senior Citizen Center: 2323 Workman St, Lincoln Heights, CA 90031
- Lafayette Multipurpose Community Center: 625 La Fayette Park Pl, Los Angeles, CA 90005
- Sunland Senior Citizen Center: 8640 Fenwick St, Sunland, CA 91040
- Mid Valley Senior Citizen Center: 8801 Kester Ave, Panorama City, CA 91402
- Fred Roberts Recreation Center: 4700 Honduras St, Los Angeles, CA 90011; y
- Centro de Recreación Jim Gilliam: 4000 S La Brea Ave, Los Angeles, CA 90008
Además, otras instalaciones de recreación y parques y más de 70 sucursales de la Biblioteca Pública de la Ciudad de Los Ángeles están disponibles como centros de enfriamiento durante el horario regular.
El domingo, la ciudad activará la Biblioteca Sucursal de Chinatown, ubicada en el 639 N Hill St, Los Angeles, CA 90012, y la Biblioteca Sucursal de Pacoima, ubicada en 13605 Van Nuys Blvd, Pacoima, CA 91331, como dos centros de enfriamiento exclusivos de 1 a 5 p.m.
Con eventos de calor extremo pronosticados hasta la próxima semana, la mayoría de las bibliotecas sucursales regionales también ofrecen horarios de domingo por la tarde, como las sucursales de Central, Arroyo Seco, Expo Park, Hollywood, Mid-Valley, North Hollywood, Robertson, West L.A. y West Valley.
Noticias del Tiempo
Las instalaciones de los parques de la ciudad admiten mascotas cuando se activan como centros de enfriamiento, según el Departamento de Manejo de Emergencias. Los perros deben estar atados y acompañados por sus dueños en todo momento. Se pueden proporcionar jaulas para perros a pedido.
En las bibliotecas, solo se permite el ingreso de animales de servicio, según el departamento. Si el funcionamiento de los centros de enfriamiento se extiende más tiempo, el departamento compartirá información y notificará a los residentes en sus cuentas de redes sociales, @ReadyLA, a través de X, Facebook, Instagram, Threads y Nextdoor.
Un aviso de calor excesivo entró en vigencia el martes por la mañana en el oeste del Valle de San Fernando y permanecerá vigente hasta las 8 p.m. del lunes. Los meteorólogos dijeron que el área podría ver temperaturas que alcanzan los 118 grados.
Prestarle atención a síntomas como delirio y ritmo de corazón acelerado son claves para evitar una tragedia.
Un aviso de calor excesivo estará vigente hasta el lunes, a las 8 p.m., para las siguientes áreas, ya que las temperaturas podrían alcanzar más de 110 grados:
- Valle de Santa Clarita;
- las áreas costeras interiores que se extienden hasta el centro de Los Ángeles;
- el Área Recreativa de las Montañas de Santa Mónica;
- Calabasas;
- el este del Valle de San Fernando;
- las Montañas de San Gabriel;
- el Valle de San Gabriel;
- el Valle del Antílope y las estribaciones del Valle del Antílope: y
- los corredores de las autopistas 5 y 14.
Consejos para mantenerse fresco durante una ola de calor
- ¡Manténgase hidratado! Cuanto más hidratado esté, más efectivo será su cuerpo para mantenerlo fresco.
- Beba agua, no bebidas gaseosas y alcohólicas, que lo deshidratan. A los niños les gustan las bebidas dulces. Asegúrate de darles agua con fresas, naranjas o kiwi para endulzar el agua. ¡Evite el azúcar y las bebidas con cafeína!
- No esperes a tener sed para beber agua. Manténgase un paso por delante de la sed y beba agua durante todo el día. Esto es primordial cuando hace ejercicio, trabaja al aire libre o si está tomando medicamentos o tiene una condición de salud. Mantenga agua al alcance de la mano, en su escritorio, en su automóvil o en su bolso, para que se acuerde de beber.
- Las frutas y verduras tienden a tener un alto contenido de agua, lo que las convierte en excelentes opciones para ayudarlo a satisfacer sus necesidades de hidratación.
- Mantenga el agua a temperaturas moderadas. Beba más líquido cuando está a la temperatura adecuada, ni demasiado caliente ni demasiado frío. Cuidado con las bebidas energéticas. Las bebidas energéticas populares son muy diferentes de las bebidas deportivas. Están llenos de cafeína y azúcar y pueden deshidratar en lugar de saciar la sed.
- Evite el ejercicio a la mitad del día. Si necesita hacer ejercicio al aire libre, hágalo temprano en la mañana cuando la temperatura es más baja.
- Use ropas con telas naturales ligeras y de colores claros como el algodón y el lino, ya que ayudarán a que tu piel respire y permitan que el sudor se evapore. Eso ayudará a que se refresque.
- Sudamos alrededor de medio litro al día en ambos pies (y nos preguntamos por qué apestan), así que si puede, use sandalias o chancletas para que el sudor de tus pies se evapore.
- Para refrescarse rápidamente, coloque las muñecas por un grifo de agua fría o guarde un rociador de agua en el refrigerador para refrescarse rápidamente en la cara.
- Mantenga algunas toallitas húmedas en su bolso para que pueda refrescarse las manos, la cara y el cuello si hace calor o está húmedo.
- ¿Quiere mantenerse fresco por la noche? Una forma es lavarse los pies con agua fría o tomar una ducha fría antes de acostarse, especialmente si hace calor durante la noche o tiene sudores calientes.
- Use un ventilador para hacer circular el aire de las ventanas abiertas. Mantenga sus persianas o cortinas cerradas durante el día, para que su casa no se caliente mientras usted está fuera. ¡Apague los electrodomésticos grandes y ayude a prevenir apagones!
- Para refrescarse en la cama, intente guardar la funda de la almohada o las sábanas en una bolsa de plástico en el refrigerador durante el día. Póngalos de nuevo en la cama por la noche. La tela se mantendrá fresca cuando intentes dormir.
- Y mantenga a sus mascotas en el interior de la casa y asegúrese de que tengan sombra y agua.
