DVIDS – Noticias – Programa de salud y bienestar prioriza la condición física y la calidad de vida de los civiles – Cbainfo

FORT CAVAZOS, Texas — A menudo, los civiles del Departamento del Ejército pueden encontrar sus días llenos de correos electrónicos, reuniones y tiempo interminable sentados frente a la computadora. Sin embargo, Fort Cavazos ha revitalizado sus esfuerzos para promover la utilización del programa de Salud y Bienestar Civil del Ejército para mejorar a los civiles.

El programa de Salud y Bienestar Civil es una iniciativa voluntaria para civiles financiados con o sin fondos asignados por el Ejército. Con la aprobación del supervisor, a los civiles se les puede conceder hasta tres horas de licencia administrativa por semana, hasta una hora por día y no más de 80 horas por año calendario.

Los miembros del equipo a tiempo parcial pueden recibir una licencia administrativa prorrateada que coincida con la cantidad de horas trabajadas en un período de pago. Si un miembro del equipo trabaja en estado de teletrabajo, también puede participar.

Las actividades deben ser programas patrocinados por el comando realizados en la instalación.

“Parte de la razón por la que el ejército ha adoptado este programa es porque han visto resultados en términos de la salud de sus empleados”, dijo la participante del programa Virginia Sanford, supervisora ​​del Equipo de Gestión de Especies en Peligro de la Dirección de Obras Públicas. “Por lo tanto, los empleados que mantienen su salud física suelen utilizar menos su baja por enfermedad”.

El objetivo del programa es mejorar la salud, el estado físico y la calidad de vida de los civiles de la DA al tiempo que aumenta el bienestar organizacional y la productividad de la misión. La evidencia indica que los empleados que tienen la oportunidad de participar en programas de salud experimentan una mayor productividad laboral y satisfacción con la vida.

La Oficina de Desarrollo Laboral de Fort Cavazos supervisa la ejecución del programa de bienestar en esta instalación. Shelley Tippens, directora de la Oficina de Desarrollo de la Fuerza Laboral, dijo que el programa beneficia a los miembros del equipo y a la guarnición.

“Estamos presionando para que ellos (los empleados civiles) participen debido a los beneficios de ser un miembro saludable del equipo”, dijo Tippens, “y lo que hace por la guarnición es crear un ambiente saludable para los miembros del equipo que vienen a trabajar”. .”

El equipo de Tippens ha ampliado sus esfuerzos de divulgación para informar a los civiles sobre el programa.

“Estoy enviando folletos y correos electrónicos y proporcionándoles (a los supervisores) la información y el conocimiento y mostrándoles cómo esto podría beneficiarlos en cuanto al aumento de la moral de su personal e incluso de su salud”, dijo Tippens.

Los miembros del equipo tienen acceso a numerosas actividades patrocinadas por el comando, todas destinadas a lograr los objetivos del programa, como ferias de salud, cursos educativos holísticos, ejercicios aeróbicos, actividades de promoción de la salud y utilización de instalaciones deportivas de la guarnición.

Emily Cox, especialista en programas de acondicionamiento físico de la Dirección de Familia y Moral, Bienestar y Recreación, dijo que los centros cuentan con numerosas actividades que cumplen con los estándares del programa.

Los centros emplean a alrededor de 12 personas, todas certificadas en sus respectivos campos de estudio, y ofrecen fitness funcional aplicado, fitness grupal, rehabilitación central, spinning, campamento de glúteos, yoga, entrenamiento híbrido y eventos especiales durante todo el año. Cox dijo que una buena primera parada para los asistentes es el Centro de Bienestar del Ejército de Fort Cavazos.

“Son un gran recurso donde tienen mucha tecnología diferente que puede proporcionar biomarcadores”, dijo Cox. “Entonces, lo que eso significa es que tienes el Bod Pod (máquina de composición corporal) que lee algo así como tu porcentaje de agua, tu porcentaje de músculo y tu porcentaje de grasa. Entonces, es genial cuando alguien viene, por ejemplo, y trabaja con un entrenador personal, o si está comenzando un nuevo programa con una de nuestras clases de acondicionamiento físico, vaya al Bod Pod; lee eso”.

Cox dijo que después de un par de semanas o meses, sugieren otra lectura para que los participantes vean cómo les está funcionando el programa.

Además del Bod Pod, el Centro de Bienestar del Ejército ofrece asesoramiento sobre salud, pruebas metabólicas, pruebas de aptitud física y clases educativas sobre nutrición, sueño y manejo del estrés.

Aunque el número de miembros del equipo que participan actualmente en el programa es limitado, algunos de los que han establecido un contrato con sus supervisores lo han encontrado beneficioso.

“Asistí al Centro de Bienestar del Ejército de 2020 a 2022”, dijo Edwin Rivas-Colón, ingeniero civil del DPW. “Participé en todo tipo de programas obteniendo grandes beneficios del fitness, el manejo del estrés y la nutrición. La última vez que asistí fue alrededor de marzo de 2022, según recuerdo. Luego paré, subí de peso y volví al punto de partida”.

“Recientemente, me uní a un desafío de seis semanas… que finalizó el 19 de abril”, continuó Rivas-Colón. “Fue excelente, así que ahora estoy en modo de regreso después de dejar mi rutina durante dos años”.

Rivas-Colón espera que participar en el programa le ayude a perder peso, controlar el estrés, dormir mejor y mejorar su salud general.

Donna Tomsic, analista líder de gestión dentro de la Oficina de Planes, Análisis e Integración, dijo que alguna vez formó parte del programa y pensó en unirse nuevamente después de ver a sus compañeros de trabajo haciendo ejercicio.

“Le estaba dando a alguien un recorrido por el edificio (Cuartel General del III Cuerpo Blindado), y fue entonces cuando vi a Mike Hampton (director de Seguridad de la Guarnición) y otras damas… y vi lo que estaban haciendo”, dijo Tomsic. “Y me ofrecieron la oportunidad de venir aquí y aprender CrossFit y todo lo que estaban haciendo”.

Tomsic asiste a una sesión de entrenamiento en grupos pequeños con otros miembros del equipo en el gimnasio del sótano del Cuartel General del III Cuerpo Blindado. Las damas asisten a las sesiones durante la pausa del almuerzo y Tomsic incorpora parte de su hora a la sesión.

Tomsic también espera recibir importantes beneficios del programa.

“Simplemente más salud y menos estrés”, dijo. “Un beneficio adicional es conocer a otras personas dentro del edificio y la guarnición”.

Sanford también tenía sus propios motivos para participar en el programa.

“Parte de lo que me motivó es que la aptitud física es importante como mi valor personal, pero también es un valor que tienen los militares”, explicó Sanford. “Soy un veterano, por lo que fue una buena manera de combinar algunos de mis objetivos personales con el intento del Ejército de mejorar el bienestar de su fuerza laboral”.

Sanford y Tomsic dijeron que sus trabajos son de alto ritmo, lo que significa que a veces la misión debe ser lo primero. Sin embargo, con el apoyo de sus supervisores y la flexibilidad del programa, pueden ajustar su entrenamiento para adaptarlo a su semana.

“Por lo general, al comienzo de la semana, miro todas mis reuniones, mis compromisos, el trabajo que tengo que hacer, y luego envío mi solicitud a mi supervisor de esa manera, puedo ver cuándo podemos adaptarlo a todo lo que está sucediendo”, dijo Sanford.

El objetivo de Sanford es utilizar al menos una hora y media cada semana para el programa. Su rutina de ejercicios suele consistir en nadar, andar en bicicleta, correr y levantar pesas.

Si un civil quiere participar en el programa, debe tener un acuerdo de participación anual escrito en el programa que sea paralelo al período de evaluación del desempeño. El individuo debe autocertificarse declarando que no tiene conocimiento de ninguna condición médica o limitación que lo pondría en riesgo mientras esté en el programa.

Para encontrar el procedimiento operativo estándar completo, o SOP, y el formulario de acuerdo, los miembros del equipo pueden ir a la página de SharePoint de Garrison. También incluye información detallada sobre cómo registrar horas en el sistema de nómina para miembros del equipo con fondos apropiados y no apropiados. Para obtener más información, comuníquese con la Oficina de Desarrollo de la Fuerza Laboral al 254-287-7337.