La ciencia lo confirma: estas son las 3 cosas que necesitas para ser feliz

Estas son las 3 cosas que necesitas para ser feliz, uno de los grandes secretos de la humanidad que quizás hemos olvidado. La finalidad máxima del ser humano es disfrutar de este viaje que llamamos vida. Por mucho que queramos empezar a pensar en un indispensable cambio de ciclo, tocará empezar a crear algunos detalles que pueden acabar siendo lo que nos afecte de lleno. Una serie de cambios que quizás no esperaríamos que fueran tan efectivos pueden estar en nuestro poder.

Uno de los objetivos más destacados o propuestas que nos hacemos en estos días es empezar a ser felices. Dejar a un lado todo lo que nos afecta y hacer posible lo imposible con algunos detalles que acabarán marcando una diferencia importante. Sólo debemos empezar a prepararnos para poder conseguir esa felicidad máxima que quizás hasta ahora nunca hubiéramos esperado. Si estás en busca de la felicidad puedes implementar 3 cosas, que son tan complicadas de tener sino todo lo contrario. La ciencia ha dado con 3 cosas que necesitas y que pueden cambiarte la vida por completo, la felicidad está más cerca de lo que imaginas.

Lo confirma la ciencia

La ciencia ha dado con algunos detalles que nos sumergirán en un estado de felicidad permanente. Justo lo que necesitamos, poder encontrar este elemento que puede ser el que marcará la diferencia en todos los sentidos. La búsqueda de esta sensación o estado es lo que nos hace estar pendientes de una serie de elementos claves.

En la enciclopedia de humanidades encontramos un concepto de felicidad que quizás hasta ahora no hubiéramos ni imaginado: «Muchos filósofos griegos reflexionaron sobre la felicidad. Platón, por ejemplo, en su diálogo Filebo, se pregunta en qué consiste la felicidad. Mientras que uno de sus personajes responde que es el placer, otro de ellos dice que la felicidad es la sabiduría. Como en todos los diálogos de Platón, la cuestión termina sin resolverse, aunque, es cierto, se sugiere la idea de que la felicidad es una combinación balanceada entre el placer y la sabiduría. Otras escuelas filosóficas también buscaron una idea de la felicidad. El epicureísmo, por ejemplo, entendió a la felicidad como una autosuficiencia basada en la idea de un placer moderado. El estoicismo, en cambio, sostuvo a la felicidad como una forma de fortaleza individual, apoyada en la aceptación de una existencia determinada. Aristóteles, discípulo de Platón, afirma en su Ética para Nicómaco que es feliz quien vive y obra bien, ya que la felicidad es una vida de conducta recta y dichosa. Aristóteles sostiene que el hombre es un compuesto de cuerpo y alma. De esto se desprende que la felicidad es un bien entre muchos, ya que el ser humano no es una única cosa. Como bien, existen dos formas de felicidad: la solitaria, que es la eterna, y la referida al hombre cotidiano, que consiste en la suma de todos los bienes. Quien alcanza la virtud es quien posee todos los bienes y, así, la felicidad».

Estas son las 3 cosas que necesitas para ser feliz

Arthur C. Brooks, profesor de Harvard y experto en psicología ha dado con tres ingredientes claves para obtener la felicidad: disfrute, satisfacción y propósito. Estos detalles que quizás no tenemos en cuenta y que pueden cambiar para siempre la forma de vivir esta felicidad o sentimiento.

El disfrute hoy en día parece que desaparece por momentos, no lo tenemos tan claro lo que podemos obtener. Sin duda alguna, tenemos que empezar a crear una serie de elementos que serán claves. Es importante estar presente, disfrutar del momento y no pensar en lo que llegará o hacer caso de determinadas distracciones que pueden ser claves.

La satisfacción puede llegar después del esfuerzo y el sacrificio, pero también del dolor. Al final, se busca un resultado para lograr la felicidad. Es cuando sucede algo a nuestro alrededor, lo que puede acabar siendo lo que nos afecte en estos días que tenemos por delante. Plantearse un objetivo y conseguir ese resultado que queremos es lo que hará realidad aquello que queremos. Una vez hemos llegado hasta él, el sentimiento es de pura felicidad.

Tener un objetivo es algo que debemos tener en cuenta y que quizás hasta ahora no hubiéramos pensado que fuera tan importante. Ese objetivo es indispensable que esté presente. Habrá llegado este nuevo año en el que debemos empezar a visualizar este cambio que queremos.

Empezando por empezar a prepararse por todo lo que está por llegar, en una lista de propósitos que quizás nos empuje a buscar una felicidad que puede ser la que marque una diferencia importante. Siendo lo que puede acabar siendo lo que nos lleva al punto que queremos, estos 3 puntos son esenciales para conseguir la felicidad.