La conciliación entre la vida laboral y personal es un tema cada vez más relevante en la sociedad actual. En un contexto donde las demandas profesionales pueden generar altos niveles de estrés y ansiedad, encontrar un equilibrio que permita disfrutar del trabajo y de la vida personal es fundamental. José Antonio Huélamo, Ingeniero de Telecomunicaciones y creador del proyecto “Dejar Huella con H”, comparte su experiencia y consejos sobre cómo alcanzar este objetivo.
La importancia de invertir en uno mismo
José Antonio Huélamo trabajó durante años liderando equipos en grandes empresas, enfrentándose a un ritmo de trabajo frenético que lo llevó a experimentar situaciones de estrés y ansiedad. Este punto de inflexión lo motivó a reflexionar sobre la necesidad de invertir en sí mismo, compartiendo posteriormente sus aprendizajes mediante formaciones en su entorno laboral. La respuesta positiva de sus compañeros lo impulsó a dedicarse de lleno a su proyecto, con el que busca ayudar a las personas a ser más efectivas y felices.
Conciliación: un reto para empleados y empresas
Según Huélamo, lograr una verdadera conciliación entre la vida laboral y personal implica superar barreras mentales y hábitos arraigados tanto a nivel individual como empresarial. Subraya que las empresas tienen un papel clave al implementar medidas efectivas, como el teletrabajo, siempre acompañadas de formación adecuada. Por su parte, los empleados deben comunicar claramente sus necesidades y estar dispuestos a participar activamente en la búsqueda de soluciones flexibles.
La conciliación no solo mejora el bienestar de los empleados, sino que también impacta directamente en la productividad. Huélamo destaca que las preocupaciones personales suelen afectar el rendimiento laboral, y por ello es crucial que líderes y empresas creen entornos laborales felices y relajados. Fomentar el descanso adecuado, anticiparse a las necesidades de los trabajadores y promocionar un liderazgo saludable son acciones esenciales.
Productividad integral: más allá de cumplir tareas
Huélamo introduce el concepto de “productividad integral”, que va más allá de realizar muchas tareas en un día. Este enfoque busca integrar las áreas laboral y personal para maximizar la felicidad y la productividad en ambas. En lugar de perseguir un equilibrio perfecto, se trata de hacer las cosas necesarias para alcanzar los objetivos personales y profesionales de manera eficiente y satisfactoria.
La clave, según Huélamo, radica en tomar conciencia de nuestras propias acciones y pensamientos, desarrollando un sistema personalizado de hábitos y estrategias que se adapte a las circunstancias cambiantes de nuestras vidas. Además, reflexionar sobre qué nos hace realmente felices y aprender a reconocer los pequeños momentos de felicidad puede transformar tanto el ámbito laboral como el personal.
Claves para un bienestar duradero
Huélamo también apuesta por proporcionar herramientas prácticas y estrategias que ayuden a las personas a delegar eficientemente, manejar conflictos, fomentar el trabajo en equipo y crear ambientes laborales donde el bienestar sea una prioridad. Su enfoque integral promueve no solo la productividad, sino también una vida más plena y satisfactoria.
En definitiva, apostar por la conciliación, la productividad integral y el bienestar personal no solo mejora la calidad de vida de los trabajadores, sino que también impulsa el éxito de las organizaciones en un entorno cada vez más competitivo.
