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Xavier Gonzálvez-amat
La mejor corredora de la historia, Beatrice Chebet, visitó Barcelona por segundo año consecutivo para batir el récord del mundo de 5 kilómetros en la Cursa dels Nassos y dejarlo en 13’54. Ninguna mujer había sido capaz de bajar de la barrera de los 14 minutos y ella lo consiguió. También fue la primera en romper la barrera de los 29 minutos en 10.000 metros. Dos gestas de una temporada 2024 espectacular en la que también ganó dos oros olímpicos en París 2024 en 5.000m y 10.000m, el título mundial de cross y la Diamond League. Mundo Deportivo tuvo la oportunidad de charlar y entrenar con ella durante 7km por el litoral de Barcelona para conocerla en profundidad y saber las claves de su éxito.
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Redacción
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Xavier Gonzálvez-AMAT
¿Siempre está igual de sonriente?
Estoy feliz. Todos los días que salgo a correr son una bendición. Me siento afortunada
Y, además, se la da muy bien
Sí, en mi etapa escolar empecé a destacar y vieron que se me daba especialmente bien, pero he tenido que trabajar muy duro para llegar dónde estoy ahora.
¿Ha tenido que hacer muchos sacrificios?
Por supuesto. He tenido que estar lejos de mi familia y amigos y poner mucho esfuerzo. Llegar a la cima no es nada fácil, pero si es lo que sueñas tienes que trabajar duro para conseguirlo.
¿Y qué soñaba?
Ver las gestas de grandes campeonas como Hellen Obiri o Vivian Cheruiyot me inspiró a querer ser como ellas.
Pues lo ha logrado
¿Sabe cómo? Los sueños somo como las estrellas, puede que nunca las llegues a tocar, pero si las sigues te guiarán hacia tu destino.
Beatrice Chebet conversó con Mundo Deportivo en su visita a Barcelona para competir en la Cursa dels Nassos 2024
IBE
¿Esa es la base para llegar a ser una gran campeona?
Lo más importante es ser tan buena persona como lo eres como atleta
¿A qué se refiere?
Dios siempre se acuerda de las personas que dan las gracias, eso es muy importante. Siempre hay que recordar de dónde vienes y quien te apoyó. Tengo claro que he llegado hasta aquí gracias al apoyo de mis entrenadores y compañeros.
¿El atletismo no es un deporte tan individual como parece?
Es importante entrenar en grupo. Durante los entrenamientos nos retamos las unas a las otras en cada serie y nos ayudamos a mejorar. En Kenia siempre nos apoyamos. Esa persona recordará que un día la ayudaste y estará ahí para devolverte el apoyo cuando lo necesites.
Beatrice Chebet durante el entrenamiento por el litoral de Barcelona
IBE
Eso es trabajo en equipo
¿Se ha fijado alguna vez en cómo celebramos nuestras victorias? Agarramos la bandera de Kenia y damos la vuelta de honor con nuestros compañeros de selección que no han ganado. Ellos son los primeros en venir a celebrar porque saben que nuestros éxitos también son suyos. Ganamos juntos. El trabajo en equipo, lo es todo. A todo el mundo le deseo lo mejor y quiero que los otros también tengan éxito.
Visto así, parece un camino fácil
En realidad, no lo es tanto. A veces sientes que has entrenado muy duro y muchos kilómetros y no salen los resultados esperados. Así me sentí yo antes de los Juegos de Tokio 2020, cuando no logré clasificarme. ¿Y sabe qué? No perdí la esperanza. Continué trabajando duro y en los siguientes Juegos logré dos medallas de oro.
Y también ha logrado el récord del mundo de 5km en Barcelona, sobre asfalto, y dos títulos mundiales de cross.
Sí, soy una corredora muy versátil.
Beatrice Chebet ganó el Mundial de Cross 2024 en Belgrado
Darko Vojinovic/AP
¿Y cuál de estas tres superficies es su favorita?
El cross es la superficie más difícil de correr y la domino muy bien, pero mi competición favorita es la pista. Cuando somos pequeños y soñamos con ser grandes campeones, siempre tenemos en mente triunfar en la pista, en grandes escenarios, y esa es mi principal ilusión.
Fue la primera mujer de la historia en bajar de los 29 minutos en 10.000m y de los 14 minutos en 5km. Ha llevado a su cuerpo más lejos de lo que nadie lo había hecho hasta ahora ¿Qué se siente al lograrlo?
Durante la carrera, nada. Tiras con todas tus fuerzas sabiendo que las barreras están para superarlas. Eso sí, dos días después te sale todo. Después del récord del 10.000m sentí un agotamiento general de mi cuerpo. Y en las piernas tuve muchas agujetas.
¿Y se pone algún límite?
No me veo ningún límite. No sé qué marca sería imposible de batir. Trabajo todos los días para superarme y así seguiré hasta que ya no me quede nada más por dar.
Video Beatrice Chebet hizo historia al convertirse en la primera mujer en bajar de los 14 minutos en una prueba de 5 kilómetros.
Así es su día a día
Beatrice Chebet cuenta que entrena en Iten, en el Valle del Rift de Kenia, a 2.400 metros de altitud. A la semana suele hacer un volumen de entre 190 y 220 kilómetros y le da también mucha importancia al trabajo de fuerza y movilidad “todos los días”. Tampoco se olvida de la recuperación “la clave de todo”, ya que duermen muchas horas en busca del ‘sueño reparador’ que les regenere los tejidos musculares. En un día normal suele levantarse a las 5h de la mañana para cumplir con la primera sesión de carrera a las 6h, que el día más largo pueden ser 25km, siempre con un buen calentamiento de movilidad y técnica. Cuando han terminado, sobre las 10h, toca la sesión de gimnasio durante una hora, donde no trabajan específicamente con máquinas, pero sí con ejercicios de fuerza y movilidad. Después, es el turno de la comida y un pequeño descanso para estar listos para la segunda sesión de correr que llega a las 16h. “Cuando estamos en temporada de competiciones de pista, añadimos trabajo sobre el sintético de Iten los martes o a las 6h o a las 9h, dependiendo del horario que fije el entrenador. Un preparador que en su caso también es su marido, Peter Bii, quien le acompaña a todos lados, también en Barcelona
