Barbara Eden, de 'Mi Bella Genio' y con 93 años, revela sus secretos de salud

La edad no es motivo para dejar de hacer cosas para la estrella de ‘I Dream of Jeannie’ (‘Mi Bella Genio’ en América Latina), Barbara Eden, quien a los 93 años dice que mantiene su figura esbelta con un estilo de vida activo.

En una entrevista concedida a Fox News publicada el sábado 14 de septiembre, Eden explicó que confía en el ejercicio para verse y sentirse joven, ajustando su rutina según sea necesario a lo largo de los años.

“Solía asistir a clases de spinning y luego hacía pesas con un entrenador”, contó a la cadena de TV. “Cuando llegó el COVID, eso terminó mis entrenamientos intensos. Ahora tengo una bicicleta fija y levanto cinco libras. Uso pesas muy ligeras, pero son buenas para los huesos”.

Aunque dice que extraña las clases de spinning por su camaradería y motivación (“No soy muy buena para motivarme por mi cuenta”, admite), Eden anima a probar diferentes actividades para ver qué funciona y qué la hace sentirse mejor.

“Recuerdo cuando el aeróbic estaba de moda”, dijo. “Era bueno para ti. Lo intenté, pero no, no era para mí. Pero ¿caminar? Eso es otra cosa. Si puedes caminar a buen ritmo, lo cual me va muy bien, eso es bueno para ti. Es bueno para tus rodillas y tobillos. Lo encuentro mejor que correr”.

La estrella del clásico programa de televisión también extiende su perspectiva saludable a sus elecciones dietéticas, permitiéndose disfrutar de sus comidas favoritas como parte de un enfoque moderado.

“Me encanta la comida italiana. También la alemana. Me encanta el schnitzel, especialmente cuando le exprimes limón. Es delicioso. Y por supuesto, al crecer en San Francisco, teníamos absolutamente la mejor comida italiana y china”, relató.

“También soy consumidora de azúcar”, confesó. “Me gustan los dulces. Me gusta el pastel de lima. Mi hermana me trajo uno para mi cumpleaños. También me gusta el pastel de ángel. Hago mi propio pastel de ángel y luego le pongo un glaseado de limón muy agudo y dulce. Y los chocolates, por supuesto. Me encantan. Conmigo no puedes fallar. ¿Quieres regalarme algo? Solo dame algo dulce”.

Eden atribuye a que creció con una perspectiva muy equilibrada sobre la dieta y el ejercicio, mencionando que sus padres le enseñaron bien.

“Tuve la suerte de tener una madre y un padre que eran conscientes de comer bien y vivir”, dijo. “El mantra de mi madre era ‘moderación en todas las cosas’. Así vivieron, y así he vivido yo”.

Eden ha mantenido una actitud proactiva hacia su vida a lo largo de las décadas, diciendo que no piensa mucho en desacelerar, prefiriendo un enfoque de “hacer y actuar” en su lugar.

“Si no lo intentas, no vas a hacer nada”, afirmó. “Eso no es bueno. Yo digo, simplemente mantente ocupado. Sé productivo. Eso es tan importante… Es importante para mí”.