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El empresario estadounidense Bryan Johnson apuesta llevar la bsqueda de la longevidad a un nuevo nivel con el objetivo de vivir hasta los 150 aos, utilizando tecnologa y ciencia avanzada.
Entre otras cosas, gasta 2 millones de euros por ao en tratamiento de rejuvenecimiento y mantiene un estricto rgimen que incluye clulas madre, lser facial, entrenamiento de alto rendimiento, y fototerapia, entre otras rutinas.
Entre sus pilares, el multimillonario de 47 aos menciona a un sorpresivo y delicioso alimento que, segn su experiencia, es una forma segura para llegar sano mental y fsicamente a ser eterno.
Cul es el alimento que recomienda el multimillonario que quiere lograr la inmortalidad
Para Johnson, comer chocolate es una fuente de juventud y vitalidad eterna gracias a sus mltiples beneficios para la salud.
Segn las declaraciones que realiz en su canal de YouTube, este ingrediente es clave en su alimentacin y lo ingiere desde hace tres aos para “engaar a la muerte”.
Puntualmente, Johnson recomienda el chocolate amargo y de alta calidad para incorporar a la dieta al poseer propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. En efecto, el cacao amargo contiene flavonoides que ayudan a mejorar la salud del corazn y la funcin cerebral.
Y es que el alimento parece haber dado sus resultados en este multimillonario, que en varias oportunidad cont que ya logr tener el corazn de una persona de 37 aos y los pulmones de un joven de 18 aos.
Cuatro beneficios de consumir chocolate amargo
Si bien Johnson hizo la recomendacin, esta idea sobre el chocolate amargo fue confirmada por la ciencia, ya que ofrece varios beneficios para la salud:
- Mejora de la salud cardiovascular: los flavonoides presentes en el promueven la generacin de xido ntrico, que ayuda en la dilatacin de los vasos sanguneos, mejora el flujo sanguneo y reduce la presin arterial.
- Control del colesterol: ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL (el “malo”) y a aumentar los niveles de colesterol HDL (“bueno”). Segn un estudio publicado en el Journal of the American Heart Association, aadir almendras, chocolate negro y cacao a la dieta, sin exceder las necesidades calricas, puede reducir el riesgo de enfermedad coronaria.
- Ayuda a la salud cerebral: el chocolate amargo se ha asociado con mejoras en la capacidad de concentracin, la memoria a largo plazo y el estado de nimo general. Un estudio publicado hace dos aos en Nutritional Neuroscience ha reforzado la evidencia.
- Disminuye la inflamacin: sus compuestos antioxidantes ayudan a reducir marcadores de inflamacin en el cuerpo, que aumentan el riesgo de enfermedades como diabetes tipo 2, artritis y algunos tipos de cncer.
Los dos consejos de Bryan Johnson para ser siempre joven
Este empresario norteamericano usa su fortuna para someterse a diferentes experimentos que, desde su mirada, lo llevarn a ser eterno y todas su experiencias alocadas, las comparte junto a uno de sus hijos en redes sociales.
- Hbitos saludables: Dormir bien, Dieta saludable, Ejercicio regular, tener amigos y hacer parte de una comunidad
- Hbitos negativos para dejar: Pobre higiene del sueo, ingesta de comida rpida o chatarra, sedentarismo, tiempo excesivo en las pantallas, cualquier adiccin.
