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La ganadora del Oscar Kathy Bates se prepara para protagonizar el nuevo reboot de la CBS de Matlock, que se estrena a finales de este mes. Pero también habla de su vida fuera de la pantalla, incluida su reciente pérdida de peso.
La actriz de 76 años ha perdido 45 kilos en los últimos seis años, según ha contado en una nueva entrevista con Variety. “Me ha ayudado muchísimo”, dijo. “No creo que haya estado tan delgada desde que estaba en la universidad”. Esto es todo lo que Kathy ha compartido sobre su pérdida de peso, además de cómo lo hizo:
Cómo perdió tanto peso Kathy Bates
Kathy no ha revelado a Variety cómo ha perdido peso, pero en entrevistas anteriores ha dicho que ha modificado su dieta. Los resultados valieron la pena, con Kathy diciendo que ella “nunca ha tenido una tan buena salud”.
Kathy Bates en 2024.
“Acabo de hacerme un chequeo médico. Estoy muy bien”, le dijo a Us Weekly en el evento Health Heroes de WebMD en 2019. “Me siento como una persona completamente diferente. Puedo moverme, puedo caminar. Solo desearía haberlo hecho hace años“.
Comenzó su camino para mejorar su salud al enfrentarse a la diabetes
Kathy luchó contra las complicaciones de salud derivadas de su peso mientras protagonizaba en 2011 el drama de la NBC Harry’s Law. “Tenía que sentarme cada vez que podía”, dijo a Variety. “Me costaba mucho caminar”.
Así que empezó a perder peso unos años después. En 2019, Kathy había perdido 18 kilos tras un susto de salud. “Me enfrentaba a la diabetes”, dijo a Extra. “Viene de familia, y realmente no quería vivir con eso». En ese momento, Kathy dijo que tenía “la mejor salud desde hace años” y estaba “muy agradecida”, y agregó: “Es un milagro”.
Ella atribuye su pérdida de peso a la alimentación consciente
En 2019, atribuyó su transformación a la “atención plena” y la alimentación consciente: “es solo saber cuándo apartar mi plato”, dijo a Us.
Kathy incluso aprendió un truco de su sobrina que la ayudó a perder peso. “Después de comer durante 20-30 minutos, se produce un suspiro involuntario”, explica. “Es la comunicación entre el estómago y el cerebro que te dice que ya has comido suficiente… y lo que descubrí es que si escuchas ese suspiro y apartas el plato durante sólo cinco minutos, te das cuenta de que estás satisfecha y no tienes que comer más“.
Kathy Bates en 2018.
Pero los resultados no se produjeron de la noche a la mañana. Kathy declaró a la publicación que tuvo “mucha paciencia”. “Me llevó unos cuantos años”, dijo. “No me gusta la palabra fuerza de voluntad, pero sí la palabra determinación”.
Ha afectado a su linfedema post-cáncer.
A Kathy le diagnosticaron cáncer de ovarios en 2003 y cáncer de mama en 2012. Después de someterse a una mastectomía doble para tratar su cáncer de mama, ha luchado contra el lipedema (aquí te dejamos todo sobre qué es el lipedema y cómo tratarlo), una afección crónica que causa hinchazón en el cuerpo debido a una acumulación de líquido.
Kathy compartió que puedes “hincharte horriblemente” por el lipedema, pero cambiar su dieta y rutina de ejercicios ayudó, le dijo a People en 2018. Ahora, Kathy se siente muy bien después de su viaje de salud. “Me avergüenza haberme dejado perder tanto la forma, pero ahora tengo una tremenda cantidad de energía”, le dijo a Variety.
Korin Miller is a freelance writer specializing in general wellness, sexual health and relationships, and lifestyle trends, with work appearing in Men’s Health, Women’s Health, Self, Glamour, and more. She has a master’s degree from American University, lives by the beach, and hopes to own a teacup pig and taco truck one day.
