¿Que los lácteos hacen daño? Te sorprenderás al leer lo que un naturópata señala de este tipo de alimento. Compartiremos su opinión y decidirás si restringes o eliminas los lácteos de tu dieta.
Ese naturópata es Chris Díaz y, en sus redes, expone al menos cuatro poderosas razones para hacer un lado los rubros derivados de la leche.
Por qué debería eliminar los lácteos de la dieta
Díaz ofrece estas 4 razones:
1. Cristales de calcio en músculos
Dice el especialista en medicina natural que trabajaba en un centro en el que se analizaban gotas de sangre de las personas en un microscopio llamado de campo oscuro.
“Ahí podíamos ver cómo los cristales de calcio de la leche se les clavaba en los músculos y les causaba muchísimo daño”, describe. Y señala que esta situación impacta en el bienestar.
2. Osteoporosis
Si el dato anterior sorprende, qué opina de este: “Todos los que consumían lácteos tenían osteoporosis”.
3. Los lácteos inflaman
Los lácteos, afirma Chris Díaz, “nos inflaman de una manera increíble. La caseína que tienen también”.
Detalla que “la caseína, una proteína presente en la leche, puede causar inflamación en el cuerpo, lo que afecta negativamente tu sistema digestivo y tu salud en general”.
Para Inesalud, la respuesta inflamatoria al consumo de lácteos puede variar entre individuos. Factores como la genética, la microbiota intestinal y la presencia de intolerancias o alergias alimentarias pueden influir en cómo el cuerpo responde a estos productos.
La lactosa, antibióticos y el daño al estómago
El naturópata sostiene: La lactosa es pura azúcar y puede generar daño digestivo.
En Inesalud indican que las personas con intolerancia a la lactosa pueden experimentar síntomas inflamatorios gastrointestinales tras el consumo de leche, lo que no ocurre en individuos sin esta condición.
Estos síntomas te indican que eres intolerante a la lactosa y tal vez no lo sabes
Y señala, además, que los lácteos afectan el estómago. “Lo fastidian todo por los antibióticos que contienen”.
Enfatiza que los antibióticos “alteran el equilibrio del microbioma intestinal”.
Después de exponer estas razones, Díaz llama a la reflexión: “Piensa en cómo los lácteos pueden estar impactando tu salud y considera alternativas más saludables”. (I)
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