¡10 Alimentos Más Efectivos para Combatir la Disfunción Eréctil de Forma Natural! – Dieta Antiinflamatoria y Salud – Podcast en iVoox

Eh hola bienvenidos a dieta antiinflamatoria y salud hoy vamos a hablar de un tema que a muchos les interesa pero del que pocos se atreven a hablar la salud sexual y más específicamente de cómo la comida puede ser nuestra mejor aliada sabías que tu dieta puede jugar un papel clave en mejorar tu salud sexual la disfunción eréctil es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo y que puede estar directamente relacionado con la salud cardiovascular pues resulta que hay un montón de alimentos deliciosos que además de dejarnos un sabor increíble en la boca pueden ayudarnos a mejorar esta condición de forma natural y saludable así que prepárense para tomar nota porque hoy les revelamos los diez alimentos más efectivos empezamos con las proteínas ese combustible que nos pone en movimiento y en este caso las carnes magras como el pollo y el pavo son nuestros mejores amigos por qué pues porque son una fuente poderosa de l arginina y que es la arginina se preguntarán bueno la arginina es como ese amigo que te ayuda a llegar a todos lados pero en este caso ayuda a que la sangre llegue a donde tiene que llegar nuestro cuerpo usa la l arginina para producir óxido nítrico una especie de mensajero químico que les dice a los vasos sanguíneos que se relajen y se dilaten y qué significa eso más flujo sanguíneo y no solo eso el pollo y el pavo también tienen colágeno que es como el albañil de nuestro cuerpo ayudando a mantener las arterias fuertes y en buen estado un dúo dinámico para una salud de hierro vámonos al mar porque el siguiente alimento estrella viene directo del agua el pescado y no cualquier pescado estamos hablando de los campeones del omega tres el salmón la caballa las sardinas esos son los buenos el omega tres es como ese aceite mágico que hace que todo funcione mejor en este caso mejora la circulación de la sangre y reduce la inflamación que ya sabemos que la inflamación es la enemiga número uno de nuestra salud y como ya lo hemos dicho una buena circulación es clave para una salud cardiovascular y sexual de primera así que ya saben a incluir más pescado en la dieta a nadar se ha dicho y ahora un toque dulce y saludable los frutos rojos son como pequeñas joyas llenas de sabor y beneficios para nuestra salud fresas arándanos frambuesas moras todas son bienvenidas estos pequeños gigantes están cargados de antioxidantes y flavonoides que son como los superhéroes que protegen nuestro cuerpo del daño y de paso mejoran la circulación sanguínea y si hablamos de salud sexual un estudio ha demostrado que comer frutos rojos con regularidad puede ayudar a prevenir la disfunción eréctil así que ya saben a ponerle color y sabor a la vida con un puñado de frutos rojos al día acompáñenme a descubrir el poder de los frutos secos y semillas sí aunque no lo crean estas pequeñas maravillas son una fuente increíble de nutrientes incluyendo la famosa ele argelina que ya sabemos que es esencial para una buena circulación pero eso no es todo los frutos secos y en especial las nueces de brasil junto con las semillas de calabaza también son ricas en grasas saludables y no no tengan miedo a las grasas el cuerpo las necesita para funcionar correctamente estas grasas buenas no solo ayudan a mejorar el flujo sanguíneo sino que también impulsan la producción de hormonas que son clave para una función sexual al cien por cien así que ya saben a incluir un puñado de frutos secos y semillas en su día a día y ahora un alimento que no puede faltar en su lista la remolacha este vegetal de color vibrante